On se retrouve...

Prix (cours d'1h30)

Cours d'essai :

Cours à l'unité :

Carte de 10 cours:

Carte de 20 cours:

Carte de 30 cours:

valable jusqu'en juillet 2023 inclus

10€

18€

160€

295€

395

Vinyasa, les fondamentaux Pour démarrer

Une approche du yoga dynamique holistique, au menu on retrouve :

  • postures physiques (asanas) pour trouver la fluidité dans son corps

  • exercices de respiration (pranayama) pour trouver aisance dans son souffle

  • méditation (dharana/dyana) pour trouver le calme dans son esprit

Idéal pour délier corps et esprit ! Parfait pour découvrir le yoga dynamique !

⇒ Ouvert à tous !

Mercredi : 19h15-20h45

Retrouvez-moi au Centre Oscaria Reims (34 Rue Ponsardin)

Matériel fourni

Power vinyasa Pour approfondir

Je t'accompagnerai dans certains asanas (postures) challengeants :

  • progressivité dans les mouvements physiques

  • coordination du mouvement avec la respiration

  • découverte et accompagnement dans ses propres limites physiques et mentales

Idéal pour calmer les fluctuations du mental à travers une activité du corps physique

⇒ Non accessible à tous : besoin d’une condition physique minimum et/ou de premières notions de yoga

Dimanche : 18h-19h30

Lundi : 18h30 - 20h

Retrouvez-moi à La Petite Salle de Reims (8 Rue Houzeau Muiron)

Matériel fourni

Tapis yoga sangle brique bloc